メンタルの１年サイクル！正常なメンタルを保つコツ（医学＆心理学）
１年間の中で、メンタルの周期があるのを、知っていますか？
心を病んで、心療内科に行く人は、年明けから少しづつ増えていき、３月４月に、ぐっと増えます。
4月は進学や転勤などで、環境変化が起きるため、メンタル病む人が増えるんです。
そして、5月は５月病、6月は梅雨時期で祭日もないため、メンタル不調の人が多い。
で、夏から年末にかけて、少しづつ、心療内科の患者さんは、減っていきます。
これが年間のメンタルサイクル。
で、突発的に、戦争や大地震、金融危機などが起きると、メンタル病む人が急増します。
このメンタルサイクルの理解は重要。
自分だけではなく、家族や、職場の同僚なども、このメンタルサイクルの中で、生きているからです。
すなわち、春から夏にかけては、自分だけではなく、他人達も、メンタル不安になりやすいんですね。
なお、不安については、YouTubeで「名無き仙人 不安」で検索。
動画は、こちら。
記事は、こちら→将来の不安ばかり考えてしまう原因は【本能】対処法も！潜在意識スピリチャル編
ポイント
【恋愛/結婚、仕事、お金、人間関係】メンタルの安定を保つコツ→3月から6月にかけて、自分も他人も、メンタルが崩れやすいことを理解しておくこと。
なお、関連記事は、こちらです。
・【心理学】不安になりやすい性格の改善方法【不安を記録に残す】
・【心理学】snsは病む！やらない方法がいい理由（メンタルに悪い理由）
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】2024年
【幸せな生き方】ブログ14年目（累計9130万PV）
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