【1分で】不安になった時の対処法『取り越し苦労をやめる方法』スピリチャル

不安になった時の対処法『取り越し苦労をやめる方法』

不安になった時の対処法は、現実に意識を戻すことです。

というのも、不安とは、自分の頭の中にのみ存在している妄想だからです。

いや、これ本当。

その証拠に、今から、貴方の不安を私に見せてください。

はい、どうぞ。

見せられませんね。

なぜか？

不安とは、自分の頭の中にのみ存在している妄想だからです。

言い換えると。

不安とは現実では、ないんです。

ハーバード大学の研究により、以下が判明しています。

①目の前の現実を見ている時間53%

②よそ事を考えている時間47%

これが現代人の平均です。

つまり、私たちは、1日のうち半分は、心配事などの妄想にふけっているわけです。

現実を見ていないわけです。

不安になった時は、自分の手のひらを見て、こう言ってください。

「不安とは、妄想だ。現実では、ない」

そして、研究により、不安の79%は、たんなる妄想のため、実際には起きないことが判明しています。

YouTubeで「名無き仙人　不安の解消法」で検索。

動画は、こちら。

記事は、こちら→【完全版】不安の対処法『科学＆スピリチャル』お金/恋愛/仕事

つまり、下図のとおり。

不安の79%は、ただの妄想で、尚且つ。

不安の16%は、対策すれば、実際には起きないです。

そのため、実際に、不安が的中するのは、5%しか、ないわけですね。

不安の95%は、取り越し苦労なわけです。

だから、スピリチャル的ですが。

不安になった時は、こう言ってください。

「心配事の9割は、実際には、起きない」

不安で押しつぶされそうな時。

不安や心配事ばかり考えすぎる時。

不安な気持ちを落ち着かせるための方法として、今回の話を思い出してください。

なお、合わせて見ると、理解が深まる動画が、こちらです。

「不安とは何か？」や「現実とは何か？」の理解が深まり・・

不安という妄想ごときに、人生が振り回されてしまう失敗を防げます。

仙人

実は、きちんと、理解できていない話が「妄想とは？」「現実とは？」じゃよ

また、こちらの動画では、将来の不安を考えない裏技を紹介しています。

＜参考文献＞

書籍「心配事の９割は起きない」では、仏教の禅の立場から「心配事とは妄想だよ」と教えてくれている良書です。

取り越し苦労が多い人や、不安になりやすい人には、おすすめの１冊。

要チェックです。

なお、不安とストレスを今すぐ簡単に解消する方法は、こちらの動画で。

＜名無き仙人＞

バス男

不安になった時の対処法は「不安とは妄想」と自覚して、意識を現実に戻すことか

バス子

人間は、１日のうち、半分の時間で、妄想ばかりしているわけね

仙人

一見スピリチャル的じゃが、不安になった時の対処法とは、現実を見ることじゃよ

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