気にしすぎる性格をやめたい人へ｜「どうでもいい」の本当の意味と使い方
仏教の教え「どうでも、いい」。
「なんで私ばっかり頑張ってるの？」
…そんなふうに、感じたことはありませんか？
ちゃんとしなきゃ、嫌われないようにしなきゃって。
でも気づいたら、ずっと、誰かの顔色ばかり気にしてて。
疲れますよね…。
実は、そんな、私達の心をラクにする、たった一言の“魔法の言葉”があるんです。
それが──
「まぁ、どうでもいいや。」
一見、投げやりに聞こえるこの言葉。
でも実は、仏教でいう「執着を手放す」知恵なんです。
変えられない他人の態度や、過ぎた過去、まだ来ない未来。
それを全部コントロールしようとして、心が疲れちゃう。
でも、「もう、どうでもいいや」ってつぶやくだけで、不思議と、スッと肩の力が抜けることがあるんです。
「全部をちゃんとやらなきゃ」じゃなくて・・
「今、できることだけやればいいか」って、そうやって自分をゆるすと・・
世界がちょっとだけ、優しく見えてきます。
試しに今、深呼吸して…
頭の中の、“どうしようもない問題”に向かって、つぶやいてみてください。
「…まぁ、どうでもいいや」って。
その一言が、あなたの心を守る“境界線”になります。
もし少しでもラクになれたなら──
この続きを、ゆっくりとお話しさせてください。
フルバージョンの動画については「名無き仙人 ブッタの教え」で検索。
もしくは、こちらから、ご視聴ください。
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
※記事は、こちら→【執着を手放す方法】「どうでもいい」の教え【仏教×心理学】恋愛/復縁/人生
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
バス男
「どうでもいい」が、仏教（ブッタ）の教え！って、驚きだなぁ
バス子
恋愛・復縁などの執着を手放す方法として「どうでもいい」とつぶやくのも、効果的なのかも
仙人
いろいろ気にしすぎる人の対処法として「どうでもいい」は、人気じゃのぉ
★合わせて読みたい★
・何もかもうまくいかない時期に起きていること｜スピリチュアルな視点で解説
