無理して“いい人”を続けるの、そろそろやめませんか？｜心が軽くなる気づき
あなたが「良い人キャラ」な理由・・
なんで私は、「いい人」でいなきゃいけないんだろう。
ちゃんとしてるのに、どうして、誰にも大切にされないんだろう──
…そんな風に感じたこと、ありませんか？
優しくしてるのに、雑に扱われる。
気をつかってばかりで、疲れる。
それ、もしかすると「見捨てられ不安」かもしれません。
「ちゃんとしてないと、嫌われる」
「期待に応えないと、居場所がなくなる」──
そんな思いが、心のどこかに染みついている。
でもね、それは昔、あなたが“愛されるために選んだ”やさしい戦略なんです。
泣かないようにしたり、わがままを我慢したりして、良い子でいることで、つながりを守ってきた。
だから今でも・・
NOが言えなかったり、本音を飲み込んだりしちゃうんです。
でも、もういいんです。
あなたは「ちゃんとしてなくても」愛されていい。
何かを我慢しなくても、そのままのあなたで、大丈夫。
今日、少しだけでいいから──
心の中で、こうつぶやいてみてください。
「私は、もう“いい人”じゃなくても、大丈夫」
その瞬間から、あなたの中の何かが、すこしずつ変わりはじめます。
良い人を演じる人生に、疲れた人へ。
良い人の卒業式に、是非、ご参加ください。
話しの続きは、「名無き仙人 見捨てられ不安」で検索。
もしくは、こちらから、フルバージョンを、ご視聴ください。
さて、最後まで、ありがとうございました。
感謝しています。
※記事は、こちら→『見捨てられ不安』“いい人キャラ”に疲れた？｜報われない理由と心の癒し方
＜名無き仙人＞
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バス男
いい人でいるのに疲れた・・それが「人生に疲れた」理由であることも多いなぁ
バス子
人生に疲れる人は、いい人キャラを演じていることが、原因かもね
仙人
いい人キャラを演じてしまう原因は、「見捨てられ不安」にあるかもしれぬのぉ
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