波動を整える方法【もやもやイライラ対処法】感謝で波動が上がる
「イライラする。もやもやする」
乱れた波動を整える方法、手順は以下。
①期待を下げる
②当たり前に感謝する
私達の感情は、期待と現実のギャップで決まります。
イライラする時とは、「こうなって欲しい」高い期待に、現実が追いつかない時。
ゆえに、期待を下げると、イライラがおさまります。
こう言ってみてください。
「イライラする時は、期待が高い時」
「私は、どんな期待を、もっているんだろう？」
期待とは、脳内にのみ存在している妄想です。
「当然、こうなるよね？」「こうなって欲しい」などの妄想を、やめましょう。
そして。
足元にある当たり前に対して、感謝していきます。
「今日も、ご飯が食べられた。感謝」
「戦争も大災害もない平和な１日に、感謝」
人類の長年の夢は「平和な環境で、ご飯をお腹いっぱい食べてみたい」でした。
幸せの基準をぐっと下げると、自分が幸せ者であることに気がつき・・
「ありがたい」ぱっと波動が上がります。
より詳しくは「名無き仙人 幸せの基準」で検索。
動画は、こちら。
記事は、こちら→【図解】自分軸の作り方【幸せを人と比べない方法】※幸せの基準の下げ方
ポイント
波動の整え方【もやもやイライラ対処法】感謝で波動が上がる！スピリチャル編→①期待を下げる②当たり前に感謝する
なお、「期待しない」については、以下で。
・【期待とは妄想】期待３原則『①期待しない②期待させない③期待に応えない』
また、合わせて読みたい記事は、以下です。
・イライラする時の対処法（深層心理）イライラで現実を変えようとするのを辞める
・イライラしやすい人の特徴『期待しすぎ』スピリチュアル潜在意識編
・悩んだ時/イライラした時の対処法【現実への没入度を下げる】スピリチャル編
・些細なことでイライラする【改善法】ポジティブ思考になる方法！スピリチャル
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】2024年
【幸せな生き方】ブログ14年目（累計9130万PV）
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