本当のポジティブになる方法※ネガティブ思考をやめたい人へ
ネガティブは、ちゃんと生きてきた証・・
「ポジティブになりたいのに、なれない…」
そんな自分に、がっかりしたこと、ありませんか？
朝から気分が重くて、誰かの何気ない一言が、ずっと心に引っかかってる。
「私って、やっぱりダメなんじゃないか」って…
そうやって、また自分を責めてしまう。
でも、もしあなたが今、前向きになれないことで悩んでいるなら──
それは、“あなたがダメだから”じゃないんです。
実はそれ、ちゃんと生きてきた証なんです。
悲しかったこと。
頑張っても報われなかったこと。
誰にも頼れず、一人で耐えてきたこと。
そんな経験があるからこそ・・
あなたの心は「明るく振る舞うより、守ること」を選んだ。
だから、ネガティブなのは自然な反応なんです。
しかも──
ネガティブには、ちゃんと“役割”がある。
失敗を避けたり、慎重に準備できたり…
むしろ私たちを守ってくれる、大事な感情なんです。
だから、無理にポジティブにならなくても大丈夫。
ほんの少しだけ…やさしく寄り添ってあげてください。
たとえば、寝る前にこう問いかけてみてください。
「今日、私ができたことって、なんだろう？」って。
「朝、ちゃんと起きられた」
「ありがとうが言えた」
「泣かずに1日終えられた」
…それだけで、じゅうぶんです。
いや、これ、本当。
特に寝る前は、自分に対して、とっても、優しくしてあげてくださいね。
安心感が、ポジティブ感情を育て、また、安眠を、もたらしてくれます。
・もう疲れちゃった…そんな夜に読んでほしい、心が軽くなる5つの言葉
今日も、ちゃんと生きたあなたへ。
深呼吸して、自分をねぎらってあげてくださいね。
今日は、往来の『ポジティブ信仰』の卒業式です。
是非、ご参加ください。
フルバージョンは「名無き仙人 ポジティブになりたいのに」で検索。
もしくは、こちらから、ご視聴ください。
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
★合わせて読みたい★
・「最近ツイてない…」は運気が上がる前兆？5つのサインと好転のコツ
