【1分で】罪悪感を消す方法『ホ・オポノポノ』やり方＆効果（スピリチャル編）

罪悪感を消す方法『ホ・オポノポノ』やり方＆効果

過去の罪悪感を消す方法の１つ、ホ・オポノポノとは、ハワイに伝わる伝統ヒーリングです。

やり方は簡単。

「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」

この4つの言葉を唱えるだけです。

本当に、これだけで・・

書籍『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ』によると。

「あらゆる問題が自然に解決される」そうです。

なぜか？

4つの言葉を唱えると、無意識（潜在意識）がクリーニングされるからです。

「なぜ、潜在意識が綺麗になると、人生うまくいくのか？」

★潜在意識★→【1分で図解】潜在意識とは？わかりやすく簡単に【初心者向け】

私達の考えや行動の95%は、無意識（潜在意識）で、行われているからです。

潜在意識にある罪悪感や、悪いイメージが消えると・・

日々、無意識で行われている思考そして行動が、良い方向に、変わるわけですね。

つまり。

ホ・オポノポノには、無意識にある罪悪感を、消す効果があるわけです。

※「名無き仙人　罪悪感」で検索

バス子

ホ・オポノポノの効果の１つが『罪悪感が消える』ね

バス男

過去に悪いことをしてしまった罪悪感を、懺悔して、消す方法が、ホ・オポノポノ・・

上図のように、潜在意識の書き換え方法には、２種類あります。

①今ある観念を消す

②新しい観念を入れる

★観念★→観念とは？わかりやすく図解【なぜ観念を変えると人生が変わるのか？】

自己啓発で人気のアファメーションや、自己洗脳は・・

『②新しい観念を入れる』なわけですね。

【心のアクセルを踏む】の方です。

そして。

ホ・オポノポノは【①今ある観念を消す】で・・

【心のブレーキを外す】の方です。

メンタルブロックを外すの方とも言えます。

★観念★→【私の経験談】心のブレーキの外し方【3ステップ】幸せになる恐怖心の乗り越え方

潜在意識の書き換え方法では、この両方が、大事。

「罪悪感を消す方法」とは、分類としては、【①今ある観念を消す】の方に、入ります。

なお「人を傷つけてしまった」「浮気してしまった」「過去に悪いことをした」など・・

過去の罪悪感を消す方法として。

ホ・オポノポノと、イメージワークを、組み合わせたワークそして体験談については、以下の記事が詳しいです。

・【体験談】罪悪感を消す方法『ホ・オポノポノ』やり方＆効果（スピリチャル編）

「え？・・許していなかったのは、自分自身だったのか」

涙するワークとなり、自分の過去が癒されるワークとなります。

仙人

罪悪感を消したい人や、懺悔したい人には、おすすめのワークじゃよ

＜参考文献＞

ホ・オポノポノに関する本は、たくさんありますが・・

その元となる本が『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ』です。

「ホ・オポノポノについて、もっと知りたい」という人は、まずは、この本から、入っていくのがおすすめです。

初心者向けでありながら、深い部分まで踏み込んでいて・・

基本的には、この１冊で、ホ・オポノポノはOKと言える名著です。

スピリチャル好きは、もちろん。

罪悪感を消したい人にも、おすすめの本です。

＜要チェック＞

みんなが幸せになるホ・オポノポノ

posted with ヨメレバ

イハレアカラ・ヒューレン/櫻庭雅文 徳間書店 2008年09月30日頃

楽天ブックス

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Kindle

＜名無き仙人＞

バス男

僕は、加害者として、過去に悪いことをした罪悪感で苦しいんだけど？

バス子

罪悪感に押しつぶされそうな時は、ホ・オポノポノは、おすすめね

仙人

過去の後悔や罪悪感を消す方法として、ホ・オポノポノは、効果があるのぉ

★合わせて読みたい★

・【恋愛】罪悪感を消す方法！人を傷つけた罪悪感で苦しい人へ（スピリチュアル）

・【うつ病】潜在意識が病気を求める心理（病気のスピリチュアルな意味）

・【働いていない罪悪感】の正体『社会貢献したい心理』※専業主婦、ニート