罪悪感を消す方法『ホ・オポノポノ』やり方＆効果
過去の罪悪感を消す方法の１つ、ホ・オポノポノとは、ハワイに伝わる伝統ヒーリングです。
やり方は簡単。
「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」
この4つの言葉を唱えるだけです。
本当に、これだけで・・
書籍『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ』によると。
「あらゆる問題が自然に解決される」そうです。
なぜか？
4つの言葉を唱えると、無意識（潜在意識）がクリーニングされるからです。
「なぜ、潜在意識が綺麗になると、人生うまくいくのか？」
★潜在意識★→【1分で図解】潜在意識とは？わかりやすく簡単に【初心者向け】
私達の考えや行動の95%は、無意識（潜在意識）で、行われているからです。
潜在意識にある罪悪感や、悪いイメージが消えると・・
日々、無意識で行われている思考そして行動が、良い方向に、変わるわけですね。
つまり。
ホ・オポノポノには、無意識にある罪悪感を、消す効果があるわけです。
※「名無き仙人 罪悪感」で検索
ポイント
罪悪感を消す方法（スピリチャル編）→ホ・オポノポノで、潜在意識をクリーニングする
上図のように、潜在意識の書き換え方法には、２種類あります。
①今ある観念を消す
②新しい観念を入れる
★観念★→観念とは？わかりやすく図解【なぜ観念を変えると人生が変わるのか？】
『②新しい観念を入れる』なわけですね。
【心のアクセルを踏む】の方です。
そして。
ホ・オポノポノは【①今ある観念を消す】で・・
【心のブレーキを外す】の方です。
メンタルブロックを外すの方とも言えます。
★観念★→【私の経験談】心のブレーキの外し方【3ステップ】幸せになる恐怖心の乗り越え方
潜在意識の書き換え方法では、この両方が、大事。
「罪悪感を消す方法」とは、分類としては、【①今ある観念を消す】の方に、入ります。
なお「人を傷つけてしまった」「浮気してしまった」「過去に悪いことをした」など・・
過去の罪悪感を消す方法として。
ホ・オポノポノと、イメージワークを、組み合わせたワークそして体験談については、以下の記事が詳しいです。
・【体験談】罪悪感を消す方法『ホ・オポノポノ』やり方＆効果（スピリチャル編）
「え？・・許していなかったのは、自分自身だったのか」
涙するワークとなり、自分の過去が癒されるワークとなります。
＜参考文献＞
ホ・オポノポノに関する本は、たくさんありますが・・
その元となる本が『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ』です。
「ホ・オポノポノについて、もっと知りたい」という人は、まずは、この本から、入っていくのがおすすめです。
初心者向けでありながら、深い部分まで踏み込んでいて・・
基本的には、この１冊で、ホ・オポノポノはOKと言える名著です。
スピリチャル好きは、もちろん。
罪悪感を消したい人にも、おすすめの本です。
＜要チェック＞
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
★合わせて読みたい★
・【恋愛】罪悪感を消す方法！人を傷つけた罪悪感で苦しい人へ（スピリチュアル）
