幸せになるコツ※不幸になる原因(心理学)
幸せになるコツは、実は、ストレスを減らすことです。
幸せになる方法は2択。
①快楽を増やす
②不快を減らす
世の中的には、幸せになるために、快楽を増やす方法が取られがち。
典型例は、リッチな生活をするために、ストレスが強い高収入の仕事に就くこと。
豪華な外食や、海外旅行に行けて、快楽は増えるけど・・
人間には、幸せに慣れてしまう快楽適応が備わっているため。
たいして幸福度は上がらず、ストレスのせいで、不幸になります。
注意ポイント
仕事、お金、恋愛/結婚、人間関係・・人生で不幸になる原因(心理学)→幸せを増やすために、ストレスも増える生き方をするから
いいかい?
人間なんて、運動して汗かいて、「あ~腹減った」と言いながら。
おにぎり食べたら「めちゃ旨い」で、それで幸せになる生き物なんです。
それ以上、快楽を増やしても、どうせ、幸せに慣れるから意味ない。
だから、こう、言ってみてください。
「今あるストレスを減らすには?」
だけど、サルは序列の上位になりたがる。
猿的な本能のままに生きると、競争社会に巻き込まれ、シンプルな幸せな生き方ができません。
対処法は、YouTubeで「名無き仙人 欲をなくす」で検索。
動画は、こちら。
記事は、こちら→【図解】欲を抑える方法【科学&スピリチャル】欲をコントロールできる人の特徴
ポイント
仕事、お金、恋愛/結婚、人間関係・・人生で、幸せになるコツ(心理学)→競争社会から降りて、運動して腹をすかせて、飯を食うこと
なお、競争社会から抜け出す方法は、こちらの動画が詳しいです。
<名無き仙人>
名無き仙人【プロフィール】2024年
【幸せな生き方】ブログ14年目(累計9130万PV)
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