幸せになるコツ※不幸になる原因（心理学）
幸せになるコツは、実は、ストレスを減らすことです。
幸せになる方法は２択。
①快楽を増やす
②不快を減らす
世の中的には、幸せになるために、快楽を増やす方法が取られがち。
典型例は、リッチな生活をするために、ストレスが強い高収入の仕事に就くこと。
豪華な外食や、海外旅行に行けて、快楽は増えるけど・・
人間には、幸せに慣れてしまう快楽適応が備わっているため。
たいして幸福度は上がらず、ストレスのせいで、不幸になります。
注意ポイント
仕事、お金、恋愛/結婚、人間関係・・人生で不幸になる原因（心理学）→幸せを増やすために、ストレスも増える生き方をするから
いいかい？
人間なんて、運動して汗かいて、「あ～腹減った」と言いながら。
おにぎり食べたら「めちゃ旨い」で、それで幸せになる生き物なんです。
それ以上、快楽を増やしても、どうせ、幸せに慣れるから意味ない。
だから、こう、言ってみてください。
「今あるストレスを減らすには？」
だけど、サルは序列の上位になりたがる。
猿的な本能のままに生きると、競争社会に巻き込まれ、シンプルな幸せな生き方ができません。
対処法は、YouTubeで「名無き仙人 欲をなくす」で検索。
動画は、こちら。
記事は、こちら→【図解】欲を抑える方法【科学＆スピリチャル】欲をコントロールできる人の特徴
ポイント
仕事、お金、恋愛/結婚、人間関係・・人生で、幸せになるコツ（心理学）→競争社会から降りて、運動して腹をすかせて、飯を食うこと
なお、競争社会から抜け出す方法は、こちらの動画が詳しいです。
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
バス男
幸せになるコツ（心理学編）は、ストレスを減らすことか
バス子
不幸になる原因は、幸せを増やすために、ストレスを増やしてしまうことにあるのね
仙人
人生で幸せになる方法は、実は、シンプルなんじゃよ
