しんどいほど気をつかってしまう人へ｜他者メタ認知が人間関係を変える
「なんであの人、あんなことするの？」
そう思って、他人の考えが読めなくて疲れたこと…ありませんか？
メールの一言にモヤッとする。相手の表情にビクビクする。
頭の中で “こうかもしれない…でも、ああかも…” と何通りもシミュレーションしてしまう。
……わかります。ずっとしんどいですよね。
でもね、実は「他人がわからない理由」って、あなたが鈍いからでも、相手がひどいからでもないんです。
脳の仕組みなんです。
私たちは無意識に、こう推測しています。
「自分だったら悲しい」「自分だったら怒る」「自分だったらそんなこと言わない」
そう、“自分だったら” を相手に当てはめてしまっている。
だから、自分と似た人は理解できる。
でも、属性が違う相手になると急にわからなくなる。
ずっとこの構造だったんです。
じゃあ、どうすればいいのか？
今ちょっとだけ、体験してみてください。
知らない人に、いきなりビンタしました。
相手はどう反応すると思いますか？
ポイント
①感謝してくる②褒めてくる③イラっとする
……③ですよね。
これは「自分だったらイラっとするはず」じゃなくて・・
“人間だったらイラっとする” という、人類共通の構造で理解できたから。
そう。他人は“自分のコピー”じゃなくて“人間という構造”で動いている。
だから明日から、会話の中で一つだけ意識してみてください。
「あ、今の私、“自分だったら” を基準に相手を想像してるな」
そう気づけた瞬間から──他人の世界が、少しずつ読めるようになっていきます。
他人の考えや、感情を、読めるようになりたい人へ。
より詳しくは「名無き仙人 他者メタ認知」で検索。
もしくは、こちらから、フルバージョンをご視聴ください。
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
※記事はこちら→【他者メタ認知】人の心を読む能力｜他人の気持ちや考えがわからない人へ
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
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