他人の目が気になる人へ（他人の評価が怖いあなたへ）｜原因と対処法
「もしかして…気を使いすぎて疲れてませんか？」
コンビニで商品を置くとき・・
『もっと丁寧に置けばよかったかな？』
カフェでひとり時間を過ごしてても・・
『変な人だと思われてないかな？』
そんなふうに、つい他人の目を気にしてしまう。
でもね、実はそれ、意味がないんです。
なぜなら、人間の行動の95％は“無意識の自動モード”。
店員さんも、通りすがりの人も、ほとんど無意識で動いてる。
つまり、あなたのことなんて──そもそも「見えてすらいない」。
そう、私たちは他人から見れば“背景の人”。
視界には入っても、意識されないし、記憶にも残らない存在なんです。
だから、「どう思われるかな？」と気を使っても、相手の脳はスルーしてることがほとんど。
あなたの気遣い、優しさ、気づかれてすらいない。
だったら、もう、無理に気を使わなくていい。無駄にエネルギーを使わなくていい。
他人の人生で“背景の人”でも、自分の人生では“主役”でいればいい。
次、誰かの目を気にしたくなったら、心の中で、こう、つぶやいてみてください。
「私は、この人にとって“背景の人”なのかも」
本当に理解できたら、残りの人生、とっても自由になれる話です。
より詳しくは「名無き仙人 気を使いすぎて疲れる」で検索。
もしくは、こちらから、フルバージョンをご視聴ください。
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
※記事は、こちら→【ご参加ください】卒業式『他人の目が気になる』『気を使いすぎる』克服方法
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
バス男
たしかに“背景の人”って発想は新鮮だな。気を使いすぎてた自分に気づかされる内容だな。
バス子
無意識の自動モードって、なるほどね。みんなそんなに人を見てないって分かると気が楽になるわね。
仙人
他人の目を気にしておったのは、結局“自分の脳の癖”じゃったんじゃのぉ。悟りに近い話じゃのぉ。
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