頑張ってるのに報われない理由｜本能の自動運転から降りる生き方
もう、頑張れない。
頑張り続ける人生から、抜け出す方法・・
頑張ってるのに、なぜか苦しい。
毎日ちゃんと努力してる。
なのに、心は満たされない。
「まだ足りない」「もっと頑張らなきゃ」
──そんな声が、頭の中で止まらない。
実はそれ、あなたの意志じゃないんです。
人間の脳には、「群れの中で。上か下かを気にする本能」
──序列本能が刻まれています。
昔はそれが、生き延びるために必要でした。
でも現代では、年収・フォロワー数・学歴・見た目…
比較が終わらない社会で、脳が勝手に「もっと上へ」と煽り続けてしまう。
だから私たちは、不安に突き動かされて・・
“頑張り続ける人生”から降りられなくなる。
そう、原因は、『本能』だったんです。
でも、抜け出す方法があります。
それは、諦めることでも、もっと努力することでもありません。
気づくこと。
「あ、今また、他人と比べてるな」「この焦り、本能の反応だな」
一歩引いて、そう眺めるだけ。
それが、心理学『メタ認知』です。
不思議なことに、それだけで心に、ほんの少し余白が生まれる。
本能の自動運転から、降りられる。
人生は、頑張り続けるものじゃなく、楽しむもの。
続きを知りたい方へ。
この“抜け出し方”を、もう少し深く話しています。
より詳しくは「名無き仙人 頑張る→楽しむ」で検索。
もしくは、こちらから、フルバージョンをご視聴ください。
※記事はこちら→【脱出する裏技】頑張り続ける人生に疲れた・・楽しむ人生に変える方法
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
バス男
頑張ってるのに苦しい理由が、努力不足じゃなく脳の仕組みだって分かると、一気に肩の力が抜けるな
バス子
比較してしまう心理や序列本能って、誰にでもあるものなんだって気づける内容ね。メタ認知って大事だと思った
仙人
人が頑張り続けてしまうのは本能じゃったとはのぉ。生きづらさの正体が分かると、人生の見え方も変わるもんじゃ
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