【心理学】人間関係で疲れる原因は「相手」じゃない｜境界線という第三の選択肢
「人間関係で疲れる本当の原因は、“相手”じゃありません。」
職場や身近に、「この人、ちょっとヤバいかも…」
そんな人が現れたとき、あなたはどうしてますか？
戦うか。逃げるか。
でも実は――第三の選択肢があります。
それが、境界線を引くこと。
ただ、こう感じませんか？
「距離を取るなんて冷たい」「断ったら嫌われそう」
もし最近・・
注意ポイント
「もう限界…」
「なんで私ばっかり気を使ってるの？」
「優しくしてるのに、なぜか疲れる…」
そう感じているなら、問題は、あなたの優しさじゃありません。
境界線が、なかっただけ。
人間関係で消耗する人には共通点があります。
ポイント
断れない。
相手の機嫌を自分の責任だと思ってしまう。
気づかいしても、だんだん当たり前扱いされる。
そして、こう思う。
「相手が悪い。あの人がヤバいんだ」
でも本当は――
他人の感情や問題まで、自分のものとして背負ってしまっているだけ。
心理学ではこれを**バウンダリー（境界線）**と呼びます。
実は、自分と他人の境界線は、物理的に存在するものじゃない。
脳が“ここまでが私、ここからが相手”と認知しているだけ。
だから、引き直せる。
境界線を持つことは、冷たさじゃない。
それは、自分も相手も尊重する、成熟だし・・
境界線を引くことで、逆に、全体の人間関係が整い始めます。
今日から、この一言を心に置いてください。
「これは、相手の課題。私の課題じゃない。」
あなたが全部、背負わなくていい。
その余白が、人生を軽くします。
——続きで、その理由を話します。
より詳しくは「名無き仙人 境界線」で検索。
もしくは、こちらから、フルバージョンをご視聴ください。
記事はこちら→人間関係【境界線の引き方】職場のヤバい人の対処法｜優しすぎて疲れる人へ
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
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