未来の不安も過去の後悔も手放せる｜“今この瞬間”に戻るための意識の仕組み
「今を生きよう」って思ってるのに…
気づけば、過去の後悔とか未来の不安に飛んでいく。
呼吸に集中しても、マインドフルネスやっても…正直むずかしい。
──実は、私もそうでした。
でもある時、気づいたんです。
今を生きられない理由は、意志の弱さじゃなく“固定観念”だったって。
私たちは当たり前のように思ってる。
「今は過去の結果だから、変えられない」
「変えられるのは未来だけ」
これが、無意識に“今”を価値のない通過点にしてしまっていた。
でも本当は違った。
現実は、変えるものじゃない。今この瞬間に、選ぶもの。
意識のフォーカスが向いた世界が、脳内の現実になる。
だから“今この瞬間”に戻れる人は、現実を軽やかに選び直せる。
もし意識が過去や未来に飛んだら、こう問いかけてみてください。
「今、私はどんな映像を見てる？」
それだけで、意識がスッと“今”に戻る。
過去は妄想。未来も妄想。現実は──今、この瞬間だけ。
続きが気になる人へ。
“今この瞬間の意識”で現実を選ぶ生き方を、もう少し深く一緒に見ていきませんか？
より詳しくは「名無き仙人 今を生きる方法」で検索。
もしくは、こちらから、フルバージョンをご視聴ください。
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
※記事はこちら→【時間は存在しない】今を生きる方法｜“今この瞬間”現実を選ぶ引き寄せのコツ
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
バス男
今を生きられないのは意志じゃなく固定観念のせいって気づけたのは大きい話だな
バス子
“現実は今選ぶもの”って考え方、心が軽くなるしマインドフルネス苦手な人にも良さそうね
仙人
妄想の過去や未来に振り回されず“今この瞬間”に戻る方法は、引き寄せにも繋がるんじゃのぉ
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