メンタル/感情を安定させる方法『客観視』スピリチャル編
夢中になって楽しんでいる時に、自分を客観視してしまうと、興ざめしますよね。
つまり。
自分を客観視すると、感情の起伏が小さくなるわけです。
だから、失恋や失業をして。
イライラしている時や、苦しい時も、自分を客観視すると、強い感情が薄まります。
メンタル/感情が、安定するわけです。
スピリチャル的に言えば。
私達は、ホモサピエンスの肉体を使って、現実という世界への没入体験をしているんですね。
じゃあ、その「私」って、なに？と言えば。
自覚が伴いコントロール可能な顕在意識なんですね。
サルなど動物は「私は・・」という自我意識が、ほぼ、ありません。
動物には、無意識（潜在意識）しか、ないからです。
★顕在意識★→【1分で図解】顕在意識とは？潜在意識との違いも【初心者向けに図解】
★潜在意識★→【1分で図解】潜在意識とは？わかりやすく簡単に【初心者向け】
で、客観視は顕在意識を使って行う作業のため。
客観視を行うと、顕在意識と、肉体（＆無意識）の同調・・シンクロ率が低下するんですね。
だから、感情が薄まります。
感情は、無意識から発生するものだからです。
ポイント
メンタル/感情を安定させる方法（スピリチャル編）→自分を客観的に見ること
なお、自分を客観視する方法は、以下の記事が詳しいです。
・【マジ】自分を客観視する方法【メタ認知トレーニングのやり方】
～追記～
仕事や恋愛、お金、人間関係などの強いストレスや不安を、簡単に、今すぐ解決する方法は、以下の記事で。
この不安ストレス解消ワークは、潜在意識の書き換えにも繋がる優れもので・・
私も、以前は、頻繁にお世話になっていたワークです。
不安ストレス解消ワークにより、なんとか、メンタル/感情を安定させることで、辛い苦しい時期を、しのいでいました。
＜名無き仙人＞
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