幸せな人ほど手放している｜比較・不安・執着が消える思考法
「幸せになれない理由──それ、あなたの努力不足じゃありません。」
幸せのために、あなたが最近「足そう」としたものは、何ですか？
でも実は──
幸せな人ほど、何かを足す前に、捨てていました。
ポイント
他人との比較。
切れない人間関係。
完璧じゃなきゃダメ、という思い。
SNSを見続ける癖。
失敗への恐れ。
過去への執着。
「わかってるけど、できない…」
そう感じた人も多いはず。
でも、それは意志が弱いからじゃない。
全部、人間の“本能”だから。
本能は、幸せになることより、「生き残ること」を優先します。
だから私たちは、
注意ポイント
比べてしまい、
手放せず、
不安を選んでしまう。
じゃあ、どうすればいいのか？
答えは、気合じゃありません。
メタ認知です。
「あ、今、比較してるな」「今、本能で動いてるな」
そう気づいた瞬間、あなたはもう、本能に飲み込まれていません。
捨てるとは、本能を超えること。
今日、ひとつだけでいい。
あなたが「手放せそうなもの」は、何ですか？
この続きを知りたい人へ。
本能と幸せの、もっと深い話は──
「名無き仙人 幸せな人が捨てている習慣」で検索。
もしくは、こちらから、フルバージョンをご視聴ください。
※記事は、こちら→【科学で判明】幸せな成功者が「捨てているもの」7選（不幸になる悪習慣）
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＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
バス男
幸せって足すものだと思ってたけど、捨てるって発想は腑に落ちるな。特に“本能”って視点が核心だな
バス子
わかってるのにできない理由が、本能だって知れて安心したね。自分を責めなくていいんだって思えたね
仙人
本能を責めるのではなく、眺めるという話が深いのぉ。メタ認知こそが、静かな幸せへの道じゃのぉ
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