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「世界線がズレた」と感じる理由｜SNS時代に起きる脳の認知バグとメタ認知の重要性 戦争、物価高、AIの進化、政治の混乱…。 最近、「世界線がおかしい」と、感じませんか？ まるで、こっちの世界線に、きて ...

「パワーかフォースか」ホーキンズ博士の本【手放しのすすめ】が教える「感情の扱い方」 実は、ネガティブな感情、消さなくていいんです。 でも私たちは、こう思い込みがちですよね。 「怒っちゃダメ」「不安にな ...

自己受容とは何か？自己否定が止まらない本当の理由【心理学×メタ認知】 「あなたは、ただ存在しているだけでいい。」 …そう聞いて、ホッとしますか？ それとも「そんなわけない」と思いますか？ ふとした瞬間 ...

潜在意識を書き換えて、お金のメンタルブロックを外す方法 実は── お金が増えない原因の8割は、努力じゃなく「無意識の設定ミス」です。 しかも、ほとんどの人は、その設定に一生、気づきません。 「こんなに ...

嫌われるのが怖い｜「嫌われても大丈夫」という生き方 嫌われることが、私達を苦しめているんじゃない。 「嫌われちゃいけない」という思い込みが、私達を縛っている。 先日、6歳の娘が元気なく帰ってきました。 ...

なぜワクワクしても現実が変わらないのか？引き寄せが止まる構造 引き寄せがうまくいかない理由。 それは――引き寄せが「2種類ある」ことを知らないからです。 引き寄せ、頑張っているのに… なぜか現実が変わ ...

性格は生まれつきじゃない｜脳科学が示す「性格が変わる本当の理由」 性格は、生まれつきじゃない。 “脳の使い方”で変えられます。 注意ポイント 「気を遣いすぎる性格、直したい」 「不安体質がしんどい」 ...

なぜ、あの人がムカつくのか？嫌悪感の正体は「抑圧された本音」だった 「嫌いな人」は、あなたの世界から消せます。 やり方は、ちょっと意外です。 突然ですが── 注意ポイント 自由に生きてる人を見ると、な ...

考え方を変えても人生が変わらない本当の理由｜潜在意識の書き換え方 「潜在意識は、考え方じゃなく――行動で書き換わります。」 もし今・・ 「変わりたいのに変われない」 「やる気が続かない」 そんな感覚が ...

考えすぎて苦しい人へ｜悩みを生む脳の仕組みと抜け出す3ステップ 悩みは、現実に存在していません。 ――あるのは、「悩みにフォーカスしている脳」だけ。 夜、布団に入った瞬間。 急に不安が押し寄せてきたり ...