努力が続かない人へ！努力を続けるコツ
勉強でも、スポーツでも、仕事でも、ダイエットでも。
成長曲線は「緩やかな右肩上がり」のイメージが、一般的ですが・・
実際には、ブレイクスルーのポイントで、目に見える変化が起きて、成長を実感できます。
逆を言えば。
ブレイクスルーポイントに到達するまでは、成長を実感できません。
だから「努力しているのに、結果が出ない」と、感じやすいわけですね。
ゆえに、下図のように。
努力を続けるコツは、正しい成長曲線のイメージを持つこと。
コップに水を注いでいる最中は、何も変化が起きませんが・・
ブレイクスルーに到達すると、一気に、水があふれ出します。
努力が実らない時期は、コップに水を注いでいる最中なわけです。
努力が続かない人は、「緩やかな右肩上がり」の成長曲線のイメージをもっているせいで。
「努力しているのに、結果が出ない」と、気持ちが折れる特徴があります。
ポイント
勉強・スポーツ・仕事・ダイエットなど、努力を続けるコツ※努力が続かない人へ→正しい成長曲線のイメージをもつこと
努力しているのに、結果がでなくて、心が折れそうな時は、こう言ってみてください。
「成長曲線は、緩やかな右肩上がりでは、ない」
「コップの水があふれ出すまで、結果を焦らず、コツコツと続けよう」
なお、努力して成果を出す経験が増えてくると。
未来にあるであろうブレイクスルーポイントを、事前に予想できるようになっていきます。
「今のペースだと、目に見えた結果が出始めるのは、半年先かな？」みたいな感じですね。
だから、努力が続きやすくなります。
なお。
自分に向いていることだと、結果がでるまでが早い特徴があって・・
自分に向いていないことだと、結果がでるまでに時間がかかる特徴があります。
2年間、コツコツと努力を続けたのに、結果がでない場合は・・
①向いていない
②努力のやり方が間違っている
である可能性が高いです。
未来にあるであろうブレイクスルーポイントのイメージ・予想がつかない場合は・・
『①向いていない』もしくは『②努力の仕方が間違っている』のパターンも多いです。
向いていない場合は、サンクスコストバイアスを乗り越えて、損切する勇気が必要になります。
機会損失するからです。
損切のコツは、以下で。
・恋愛/仕事/人生【損切できない原因＆損切するコツ】サンクスコストバイアス
なお、努力については、以下の記事もおすすめです。
・正しい『メンターの見つけ方』メンターが欲しい人へ【スピリチャル編】
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】2024年
【幸せな生き方】ブログ14年目（累計9130万PV）
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