人生が苦しい人ほど知らない「考え方の前提」の話
人生が苦しい人ほど、“逆の考え方”をしているのかもしれません。
「やる気が出たら動こう」
そう思って、ずっと動けない。
でも心理学では、“動くから、やる気が出る”ことが知られています。
「不安だから考えてしまう」
これも、実は逆。
人間の脳は、考えれば考えるほど、「これは重要な問題だ」と認識してしまう。
だから、ずっと脳内会議してると、不安はどんどん強化される。
以前の私は・・
私の考え方（思い込み）
「人生とは、つらいもの」「仕事とは、嫌なもの」「私は嫌われやすい」
そんな前提で、世界を見ていました。
だから、人生も本当に苦しかった。
でも、自分の“考え方”を客観視し始めてから、少しづつ、世界の見え方が変わり始めたんです。
「あ、今、考えすぎてるな」「とりあえず5分だけやろう」
そんな小さな変化が、気づけば、人生そのものを変えていました。
あなたは今日、どんな考え方を選びますか？
簡単に、今日から実践できる５つの・・
実は、逆だった【考え方】について。
より詳しくは「名無き仙人 この思考に変えた瞬間」で検索。
もしくは、こちらから、フルバージョンをご視聴ください。
※記事版はこちら→【心理学】実は逆だった！人生が好転する5つの考え方｜不安・人間関係・人生観が楽になる逆転思考
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
＜名無き仙人＞
名無き仙人【プロフィール】
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バス男
“考え方の前提”で世界の見え方が変わるって話、めちゃくちゃ重要だな
バス子
“考えすぎるほど不安が増える”って、まさに自分のことだと思ったね
仙人
人生とは“何が起きるか”より、“どう考えるか”で変わるのじゃのぉ
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